17 Gennaio 2020

Attenzione ai grassi

Passate le feste natalizie con i pranzi e i cenoni? Ora mettiamoci di impegno e stiamo attenti all’alimentazione, partendo dai grassi. I più noti e visibili sono quelli che consumiamo liquidi o semisolidi, quali olio o burro o margarina. Ma...
Asta  di beneficienza  di opere d'arte  alla Gran Guardia di Verona a favore della piccola  Beatrice A Verona il 20 e 21 dicembre 2019, nel  palazzo della Gran Guardia, è stata promossa una mostra di opere d'arte messe all'asta per...
Di seguito pubblichiamo l’immagine della PET (Tomografia a emissione di positroni) di due cervelli nella quale si nota un area particolare “accesa” dal rilascio di dopamina, il neurotrasmettitore legato alle sensazioni di appagamento e gratificazione. Fonte: jurnals.plus.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0000698 Osservando la foto si nota...

Mangiare bene

Tutti desideriamo mangiare bene: lo possiamo fare? La fretta e la vita veloce di oggi non ci aiutano. Facciamo la spesa n pochi minuti, addentiamo un sandwich velocemente in pausa pranzo. Ci rimpinziamo a cena dopo una faticosa giornata...
Eccessivo consumo di zuccheri e carboidrati influiscono in maniera importante su molte patologie sempre più frequenti ai nostri tempi. I cibi moderni sono spesso soggetti all’aggiunta di zuccheri raffinati, utilizzati nell’industria alimentare per rendere più gradevole il prodotto e...

Più sani più belli

Capelli? Li vorremmo belli e sani, forti e lucenti. Non solo noi donne: oramai anche gli uomini coltivano il proprio aspetto e curano l’estetica anche dei capelli. Naturalmente i fortunati che non soffrono di calvizie. Per lo più sono le...
Si parla molto oggi di “integratori alimentari”: ne sentiamo parlare dal medico di base, in farmacia, presso lo studio del nostro nutrizionista e persino la televisione ne fa pubblicità. Ma di che cosa si tratta? Sono i normali "nutrienti"...

Passi di benessere

Più di duemila anni fa Ippocrate diceva che camminare è la “migliore medicina”e questa teoria è confermata da numerosi studi più e meno recenti. Camminare fa sempre bene: tonifica i muscoli e, forse, può sostituire la palestra con molti benefici, prevenendo...

La salute degli occhi

Poveri i nostri occhi! Ogni giorno li sollecitiamo con migliaia di stimoli anche dannosi: la luce, il neon, lettura su smartphone e computer, sbalzi di temperatura... tutto ciò può danneggiare e compromettere la nostra vista. Persino le lenti a contatto...

L’amica a pedali

Cosa non si farebbe per migliorare la propria salute? Oltre ad un’alimentazione più sana senza cibi confezionati o merendine e tanta frutta e verdura, possiamo fare attenzione al movimento. Lasciamo l’auto e muoviamoci. Una sana pedalata da casa all’ufficio...